「大勢の人の前で話す直前ですごい緊張する」「仕事中、焦りから凡ミスが多くなる」「落ち着きがない自分にがっかり」「大事な試合の前に落ち着かない」 毎日、仕事や家事に追われる忙しい生活の中心に余裕がなくなっていると、緊張状態や不安な状態に遭遇す…
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